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quinta-feira, 30 de maio de 2013

Benefícios do Pilates

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado.

Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.

Proporciona alívio de dores crônicas, e é um método também utilizado para reabilitação e problemas de coluna.

Um comentário:

  1. Bom dia,
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    Jacques Golczewski . www.asepta.com.br

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